jueves, 31 de diciembre de 2009
Mis mejores deseos.
martes, 29 de diciembre de 2009
Cerrando círculos
CERRANDO CÍRCULOS
SIEMPRE ES PRECISO SABER CUÁNDO SE ACABA UNA ETAPA DE LA VIDA. SI INSISTES EN PERMANECER EN ELLA MÁS ALLÁ DEL TIEMPO NECESARIO, PIERDES LA ALEGRÍA Y EL SENTIDO DEL RESTO. CERRANDO CÍRCULOS, O CERRANDO PUERTAS, O CERRANDO CAPÍTULOS, COMO QUIERAS LLAMARLO. LO IMPORTANTE ES PODER CERRARLOS, Y DEJAR IR MOMENTOS DE LA VIDA QUE SE VAN CLAUSURANDO.¿TERMINÓ TU TRABAJO?, ¿SE ACABÓ TU RELACIÓN?, ¿YA NO VIVES MÁS EN ESA CASA?, ¿DEBES IRTE DE VIAJE?, ¿LA RELACIÓN SE ACABÓ? PUEDES PASARTE MUCHO TIEMPO DE TU PRESENTE "REVOLCÁNDOTE" EN LOS PORQUÉS, EN DEVOLVER EL CASSETTE Y TRATAR DE ENTENDER POR QUÉ SUCEDIÓ TAL O CUAL HECHO. EL DESGASTE VA A SER INFINITO, PORQUE EN LA VIDA, TÚ, YO, TU AMIGO, TUS HIJOS, TUS HERMANOS, TODOS Y TODAS ESTAMOS ENCAMINADOS HACIA IR CERRANDO CAPÍTULOS, IR DANDO VUELTA A LA HOJA, A TERMINAR CON ETAPAS, O CON MOMENTOS DE LA VIDA Y SEGUIR ADELANTE.NO PODEMOS ESTAR EN EL PRESENTE AÑORANDO EL PASADO. NI SIQUIERA PREGUNTÁNDONOS PORQUÉ. LO QUE SUCEDIÓ, SUCEDIÓ, Y HAY QUE SOLTARLO, HAY QUE DESPRENDERSE. NO PODEMOS SER NIÑOS ETERNOS, NI ADOLESCENTES TARDÍOS, NI EMPLEADOS DE EMPRESAS INEXISTENTES, NI TENER VÍNCULOS CON QUIEN NO QUIERE ESTAR VINCULADO A NOSOTROS. ¡LOS HECHOS PASAN Y HAY QUE DEJARLOS IR! POR ESO, A VECES ES TAN IMPORTANTE DESTRUIR RECUERDOS, REGALAR PRESENTES, CAMBIAR DE CASA, ROMPER PAPELES, TIRAR DOCUMENTOS, Y VENDER O REGALAR LIBROS.LOS CAMBIOS EXTERNOS PUEDEN SIMBOLIZAR PROCESOS INTERIORES DE SUPERACIÓN. DEJAR IR, SOLTAR, DESPRENDERSE. EN LA VIDA NADIE JUEGA CON LAS CARTAS MARCADAS, Y HAY QUE APRENDER A PERDER Y A GANAR. HAY QUE DEJAR IR, HAY QUE DAR VUELTA A LA HOJA, HAY QUE VIVIR SÓLO LO QUE TENEMOS EN EL PRESENTE.EL PASADO YA PASÓ. NO ESPERES QUE TE LO DEVUELVAN, NO ESPERES QUE TE RECONOZCAN, NO ESPERES QUE ALGUNA VEZ SE DEN CUENTA DE QUIÉN ERES TÚ. SUELTA EL RESENTIMIENTO. EL PRENDER "TU TELEVISOR PERSONAL" PARA DARLE Y DARLE AL ASUNTO, LO ÚNICO QUE CONSIGUE ES DAÑARTE MENTALMENTE, ENVENENARTE, Y AMARGARTE.LA VIDA ESTÁ PARA ADELANTE, NUNCA PARA ATRÁS. SI ANDAS POR LA VIDA DEJANDO "PUERTAS ABIERTAS", POR SI ACASO, NUNCA PODRÁS DESPRENDERTE NI VIVIR LO DE HOY CON SATISFACCIÓN. ¿NOVIAZGOS O AMISTADES QUE NO CLAUSURAN?, ¿POSIBILIDADES DE REGRESAR? (¿A QUÉ?), ¿NECESIDAD DE ACLARACIONES?, ¿PALABRAS QUE NO SE DIJERON?, ¿SILENCIOS QUE LO INVADIERON? SI PUEDES ENFRENTARLOS YA Y AHORA, HAZLO, SI NO, DÉJALOS IR, CIERRA CAPÍTULOS. DITE A TI MISMO QUE NO, QUE NO VUELVEN. PERO NO POR ORGULLO NI SOBERBIA, SINO, PORQUE TÚ YA NO ENCAJAS ALLÍ EN ESE LUGAR, EN ESE CORAZÓN, EN ESA HABITACIÓN, EN ESA CASA, EN ESA OFICINA, EN ESE OFICIO.TÚ YA NO ERES EL MISMO QUE FUISTE HACE DOS DÍAS, HACE TRES MESES, HACE UN AÑO. POR LO TANTO, NO HAY NADA A QUÉ VOLVER. CIERRA LA PUERTA, DA VUELTA A LA HOJA, CIERRA EL CÍRCULO. NI TÚ SERÁS EL MISMO, NI EL ENTORNO AL QUE REGRESAS SERÁ IGUAL, PORQUE EN LA VIDA NADA SEQUEDA QUIETO, NADA ES ESTÁTICO. ES SALUD MENTAL, AMOR POR TI MISMO, DESPRENDER LO QUE YA NO ESTÁ EN TU VIDA.RECUERDA QUE NADA NI NADIE ES INDISPENSABLE. NI UNA PERSONA, NI UN LUGAR, NI UN TRABAJO. NADA ES VITAL PARA VIVIR PORQUE CUANDO TÚ VINISTE A ESTE MUNDO, LLEGASTE SIN ESE ADHESIVO. POR LO TANTO, ES COSTUMBRE VIVIR PEGADO A ÉL, Y ES UN TRABAJO PERSONAL APRENDER A VIVIR SIN ÉL, SIN EL ADHESIVO HUMANO O FÍSICO QUE HOY TE DUELE DEJAR IR.ES UN PROCESO DE APRENDER A DESPRENDERSE Y, HUMANAMENTE SE PUEDE LOGRAR, PORQUE TE REPITO: NADA NI NADIE NOS ES INDISPENSABLE. SÓLO ES COSTUMBRE, APEGO, NECESIDAD. PERO CIERRA, CLAUSURA, LIMPIA, TIRA, OXIGENA, DESPRÉNDETE, SACÚDETE, SUÉLTATE.HAY MUCHAS PALABRAS PARA SIGNIFICAR SALUD MENTAL Y CUALQUIERA QUE SEA LA QUE ESCOJAS, TE AYUDARÁ DEFINITIVAMENTE A SEGUIR PARA ADELANTE CON TRANQUILIDAD. ¡ESA ES LA VIDA!
POR PAULO COELHO. NOVELISTA BRASILERO
jueves, 24 de diciembre de 2009
FELIZ NAVIDAD

lunes, 21 de diciembre de 2009
Foticos

En este caso la primer foto es de hace poco más de un año (y fue cuando alcancé mi peso máximo de 86 kg) y la segunda es del sábado 19/12/09, según yo casi no se nota el cambio pero la talla de la ropa dice otra cosa y creo q vuelvo a ser una mujer de curvas definidas :P


Bueno me despido no sin antes agradecer de todo corazón sus comentarios y disculpen mi aparente ingratitud pero este cierre de año está cargadisimo de trabajo y pues ando que trabajo de lunes a domingo :( pero ya pronto me pondré al día.
martes, 15 de diciembre de 2009
Martes, martes
e comentar :( mil disculpas por ello. Restulta que fui a comprarme ropa, porque mal que bien hay que celebrar, aunque yo creo que sólo el 31 porque el 24 no creo ir a ningún lado (a menos que de mañana a esa fecha me inviten a una posada :P), y ni modos de andar con las amistades y sintiendome horrible con la ropa ancha, pues la buena noticia para mí es que en la mayoría de los pantalones la talla 13/36 de plano me queda un poco amplia y la 11/34 me queda casi exacta, así que ya ando de nuevo con esos jeans, después de 8 años vuelvo a entrar en una talla 11 y eso me hace completamente feliz :D:D:D:D:D:D -Brócoli al vapor
jueves, 10 de diciembre de 2009
Y sigo
Les cuento algo q me pasó ayer, hay un chico q desde q lo conozco ha llamado mi atención pero, yo teniendo mi extraña manera de ser, lo
trato como un amigo más porq no estoy para romances y él tampoco ha dado indicios de querer algo, sólo nos coqueteamos pero hasta ahí, la cosa es q ayer me vio pasar a lo lejos y nos saludamos, ya cuando regresé lo saludé de manera más decente y sólo medio charlamos:Yo: Hola
Él: Hola, q te has hecho? Cada vez q te veo estás diferente...
Yo: Eeeeh, nada, todo sigue igual, por?
Él: Sí, te ves diferente, cambiada...
Yo: (silencio, sonriendo quizás como tonta)
Él: Estás a dieta?
Yo: :O vaya tus preguntas (no pensé q fuera a ser tan directo), más o menos, estoy cuidando mi alimentación.
Él: Pues te ves bien, diferente pero bien; te ha sentado bien el cambio.
Yo: (Sonriendo ligeramente por fuera pero con una sonrisa interna enooooorme)
... Se terminó la charla porq llegó su papá, mejor conocido como mi suegro por mi mamá (en broma, claro).
Como ya dije, el hombrecito me gusta pero no quiero romances y cuestión aparte no tengo conocimiento si hay una chica q esté con él, así q me gusta el coqueteo pero hasta ahí ;)
-Cereal con leche
-Papaya picada
Meida mañana:
-1 Manzana
Comida:
-1 bistec asado
-1 Porción de arroz
-Brócoli al vapor
Media tarde:
---------
Cena:
-1 Porción de macarrones con queso
-Jitomate en rebanadas.
Que les mando un millón de millones de abrazos, se les quiere un montononon de todo corazón.
lunes, 7 de diciembre de 2009
Im sick
jueves, 3 de diciembre de 2009
Día de tentación y Melreto
Menú de hoy:
Desayuno:
-Cereal con leche
-Papaya
Media mañana:
-Jugo de naranja
Comida:
-Sopa de verduras
-Cerdo en salsa verde (prometo q no está grasoso, además lo tengo permitido)
Media tarde:
-1 mandarina
Cena:
-Espinacas a la mexicana
-Brócoli al vapor.
Agua: 2 y medio litros
Ejercicio: ------
Chocolate y Cielo, gracias por sus palabras, pues ya vieron los resultados y que vengo con ánimos renovados.
Se les quiere a tod@s con todo el corazón.
miércoles, 2 de diciembre de 2009
Y volviendo
martes, 24 de noviembre de 2009
Que detesto a la flacidez
QUE SOY UNA DESORGANIZADA, irresponsable no pero sí muy desorganizada, no comprendo si ya entendí la causa como es que no puedo, afortunadamente he tenido mucho trabajo pero no he sabido darme un tiempecin ni para actualizar ni para comentarles en sus blogs, QUE INGRATITUD :(, en fin, procuraré ser más constante... miércoles, 18 de noviembre de 2009
Después de una semana
itud, voluntad, constancia, motivación, persistencia, perseverancia, esfuerzo, compromiso y determinación; no es cosa fácil, lo digo por experiencia y vari@s de ustedes podrían estar o no de acuerdo conmigo, todo es cuestión de tiempo, de creer y tener mucha confianza en nosotros mismos, no podemos permitir que la desesperación se adentre en nuestros pensamientos y caer en manos de charlatanes y/o productos milagro, hace tiempo pasé por la etapa de creer que las pastillas servían para perder los kilos que estaban de más en mi cuerpo, las consumí por un mes y bajé un kilo, pero dejé de tomarlas y el efecto rebote no se hizo esperar ya que recuperé el perdido y gané tres más, es una experiencia de la cual aprendí que no hay manera más sana de perder peso que comiendo sanamente y haciendo ejercicio, hay días que sufro de ansiedad y quisiera comer de todo y hay otros que la paso tan tranquila comiendo lo que mi cuerpo necesita, ni más ni menos, con el ejercicio me ha hecho falta mucha constancia porque a veces me da flojera, tengo la excusa de haber llegado tarde y/o cansada o que el clima está feito para ir a caminar, etc., pretextos tontos nunca me faltan pero estoy consciente de que debo echarle ganas en ese aspecto.Hace una semana pesé 74700 kg, esto es que sólo perdí 300 gr pero como dice Nabiha de ganar a perder o mantenerse pues mejor las dos últimas opciones, hoy no voy a poder ir a mi sesión de miércoles y a ver que me regalaba la báscula ya esperaré la siguiente semana a ver que resulta, mientras tanto a seguir aunque no vaya a tener los resultados ya:
Menú de 18/11/09
Desayuno:-1 huevo
-1 tortilla
-1 vaso de leche
-1 pan dulce (es exceso de todo lo sé y es mi pecado excesivo y del cual no estoy para nada orgullosa)
Media mañana:
-1 manzana
Comida:
-Sopa de verduras
-1 filete de res
-1 porción de arroz
Media tarde:-1 manzana con chile piquín
Cena:-pasta
-ensalada de verduras
Agua: 2 litros
Ejercicio: 30 minutos de bicicleta.
No sé si fueron muchos carbohidratos, a veces veo mi menú y siento que es muy poco o que me falta agregar alimentos :S
Buen día a tod@s y besitos :D
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Que soy rara ?
Lo pregunto porque conmigo no fue así ya que bajé en general pero la zona principalmente "afectada" ha sido la de la cadera ya que es donde más se nota, vamos que medía 120 cm y ahora mido 109.5 cm y ahorita estoy en el dilema, que estoy segura no soy ni la primera ni la única que atraviesa por él, pues he visto unos jeans muy lindos q he evitado comprar ya que la talla 13/36 me queda floja y la talla 11/34 me queda apretada ¿Porqué no existe la talla 12/35? Estoy segura q me quedaría perfecta :D, con las blusas es lo mismo pues la talla grande me queda grande y la mediana chica ¿Acaso de verdad soy una mujer rara? Que loca ¿No? En fin, como no hay talla 12/35 me esforzaré por entrar sin problemas en la 11/34. Cambiando de tema, ayer para mí fue el día en que los antojos de manera general se hicieron presente y por fortuna los pude sortear/soportar a todos sin problemas, bendita fuerza de voluntad q nunca me abandone :D... Hoy me toca pasar por la báscula y q sea lo q tenga q ser así sin más ni más (mañana les cuento).viernes, 6 de noviembre de 2009
Sin cambios
, sin cambios bruscos, quizás ese es el motivo porque el no suelo escribir todos los días y expresar cómo voy con la dieta, me digo: si no hay nada interesante que contar ¿Para qué escribo? En fin, ando medio bajoneada porque podría decir bajé un kilo o dos si al final de cuentas me estaría tratando de engañar a mí misma antes que ustedes y creo que no es el caso, pienso que si escribo aquí es para ser realista y analizar qué es lo que estoy haciendo mal; una buena noticia sería decir que bajé, lo que sea pero bajé y ¡no!, no es así, no bajé ni subí simplemente me mantuve en el peso ¿A quién no le da gusto saber que has bajado aunque sea 100 gr? eso de ver como la báscula va marcando números hacia abajo que motivante es y ver que últimamente no logro nada de esto pues obviamente genera en mí un sentir de frustración, ya son dos semanas y en lo mismo creo que no debe ser; si sigo a este paso en lugar de bajar voy a subir así que desde ya puse mis límites de manera indefinida, porqué sí continuo permitiendome caprichos voy a tardar mucho más en llegar a mi meta.miércoles, 4 de noviembre de 2009
Cada quien sus ideas
Las cosas no siempre suelen resultar lo q uno desea o planea, simplemente porque hay factores externos e internos q interfieren para llegar a lo propuesto, pero no por ello debemos detenernos, debemos continuar en la lucha constante, seguir luchando día a día y ser conscientes de que no todo puede ser posible pero de nosotros depende q tan imposible parezca...jueves, 29 de octubre de 2009
Primer caída
Vaya q si me conozco, dentro de mi ser sabía q algo estaba… pues no sé si mal pero al menos tengo claro q no estaba bien; tenía el ligero presentimiento de q no iba a llegar a la meta que me propuse para esta semana y les cuento lo q es peor aún: no bajé un sólo gramo y aumenté 300, o sea q estoy en 75 kg :( mi cabecita no lograba entender porqué si había llevado mi dieta bien (realmente me porté mejor q semanas anteriores) además que retomé el ejercicio el lunes y quedé envarada (definición para quienes no conozcan a q me refiero: es cuando los músculos duelen al día siguiente de haber realizado una actividad física –el dolor me duró dos días-) y se supone según la explicación q me dieron es q a causa de esto retuve líquidos y eso se vio reflejado en la báscula, no lo justifico, es el primer tropiezo desde q empecé y siempre tuve claro q podía darse, dije q aceptaría lo q dijera la báscula y seguiría hacia delante así q ahí voy de nuevo…-Desayuno:
Pan
1 vaso de leche (se me hizo tarde)
-Media mañana:
--------
-Comida:
Ensalada de atún
Brócoli al vapor
-Merienda:1 manzana
Cena:
Crema de chayote
Ensalada
-Agua: 2 litros
-Ejercicio: me toca hacer bicicleta fija (hoy no se puede hacer ejercicio al aire libre).
martes, 27 de octubre de 2009
?????
lo q sea no me pongo muy creativa pero hoy he llegado a la conclusión de q debo aprender a cocinar nuevas recetas q incluyan muchas verduras porq voy a terminar aburriendome de comer sino lo mismo cosas demasiado iguales (reconozco q tengo conocimientos básicos de cocina y debo aplicarme un poquito más), así q acepto consejos, recetas, etc., y bueno no sólo de verduras sino de cualquier otra cosa q sea sana y nutritiva. Mañana toca pesarme y la verdad ando de un temor de no haber llegado ni al 73.900, mmmmm, creo q ando algo pesimista y tengo q esperar hasta mañana a ver q dice la báscula y lo q sea q diga hay q aceptarlo y seguir hacia adelante...
Menú de hoy:-Cereal con leche
-Platano pequeño con crema
Media mañana:
1 manzana
Comida:
Filete de pescado a la plancha
Ensalada de lechuga con jitomate
Merienda:
-----
Cena:
Nopales asados
ó
Ensalda de nopales
1 rebanada de pan tostado
1/2 vaso de leche
Agua: 2 litros
Ejercicio: Hoy no voy a hacer nada porq me duele el cuerpo de haber regresado a las andadas ayer pero mañana me levanto temprano para hacer bicicleta ;)
Mi pecado:
Adobo con arroz, fue muy poquito, sé q no debí pero estaba muy rico.
Bueno, me retiro porq tengo mucho trabajo, espero me dé tiempo de darme una vueltita por sus blogs pero si no es hoy seguro mañana si paso.
viernes, 23 de octubre de 2009
MIS CONSECUENCIAS....
radio felicidad pero tampoco estoy molesta porque al final de cuentas estoy "pagando" los resultados de mi mal comportamiento y estoy plenamente consciente de ello... Respecto a las comidas pues dentro de lo que cabe no hubo ningún inconveniente pero todo empezó que este fue el mes de los cumpleaños de amistades y compañeros de trabajo, por lo que mínimo una vez a la semana me llevé una rebanadita de pastel, tuve una serie de antojos y a casi ninguno le dije que no, por esta serie de detallitos en un mes pasé de 77,300 a 74,700 por lo he bajado sólo 2,6 kg lo cual no es malo pero tampoco es de aplaudir, no señor, tengo que ser más estricta conmigo y no confiarme, el miércoles me peso nuevamente y espero estar al menos en un 73,500, eso sin duda alguna sería estupendamente maravilloso; pretendo llegar al 12 de noviembre viendo asomarse por alguna parte el maravilloso 6Ejercicio: Espero ir a caminar a la playa, siempre y cuando no haya viento fuerte :S
miércoles, 21 de octubre de 2009
VoY a CoNsEgUiRlo
Después de todo me he dado cuenta que con esos kilos que fui adquiriendo fui perdiendo autoestima, dejé de creer en mí pero hoy por hoy he visto que poco a poco voy acercandome a la meta sin temor de volver a regresar a donde estaba, este andar que inicié es un cambio que mi vida necesitaba y que cuando tomé la decisión de hacerlo fue el momento indicado, esta es una de las mejores decisiones que he podido tomar en mi vida y cada día que pasa valoro cada instante, cada detalle, cada momento, soy feliz, me gusta la sensación de libertad y felicidad que siento y me encantaría poder transmitirle a todas las personas que conozco y a las que encuentro un poco de esto que hay dentro de mi ser.Yo quiero................... que mi actitud sea positiva.
Yo quiero................... ser talla 34 nuevamente.
Yo quiero................... volver a pesar 63 kilos.
Yo quiero................... no temer subir a la báscula.
Yo quiero................... no avergonzarme ante nadie que vea cuantos kilos peso.
Yo quiero................... que nadie se sorprenda de la talla de mi ropa.
Yo quiero................... verme al espejo y gustarme nuevamente.
Yo quiero................... sentarme y no temer porque se me vea/note la lonja :s
Yo quiero................... sentarme en el autobus y no abarcar más espacio que el correspondiente.
Yo quiero................... que mi cuerpo se vea estilizado.
Yo quiero................... verme muy bien con ropa y que sin ropa me vea mejor :D
Yo quiero................... que sólo los pantalones dejen de ser una opción y que además pueda utilizar shorts, faldas y me queden muy bien.
Yo quiero................... ponerme una blusa de tirantes y no preocuparme porque los brazos se me vean demasiado gruesos.
Yo quiero................... ponerme un vestido moderno y que me vea espectacular.
Yo quiero................... ir a la playa y ponerme un traje de baño sin temer que nadie se me quede viendo con cara de víbora criticona.
Yo quiero................... adquirir buena condición física y poder correr diez minutos continuos sin que termine con la lengua de fuera :s
Yo quiero................... sorprenderme de mi capacidad para lograr mis objetivos sin ningún problema.
Yo quiero................... encontrarme con un/a amigo/a que no he visto en años y vea que conseguí deshacerme de esos kilos que no necesitaba
Yo quiero................... llegar a mi meta y que de esta manera pueda ayudar a más personas, no ser admirada simplemente que vean que si uno quiere puede.... y la vida puede mejorar si uno se lo propone.
Yo..... confío, creo en mí y sé que llegaré.
lunes, 21 de septiembre de 2009
CASI A LA MITAD -1100 :)
Afortunadamente tengo mucho trabajo y eso se reduce a que tengo poco tiempo libre, razón por la que no puedo escribir día a día como me va con lo de la alimentación pero bueno poco a poco trataré ir comentando como me va. Sólo puedo decir que ahí voy paso a pasito, el jueves 17 que me pesaron ya pesaba 77300 kg esto es -1100, realmente me encuentro sorprendida y feliz porque la perdida ya se va notando; una amiga dice que me voy a quedar en puros huesos pero yo digo que náh porque si algún día pesé 63 kg y me veía bien puedo volver a pesarlos y verme mejor, porque creo (y sé que much@s estarán de acuerdo) que no es lo mismo bajar de peso sanamente que dejar de comer para perder kilos, al menos estoy consciente de que lo estoy haciendo de una manera sana y sin complejos; otra cosa es que ayer me medí varios pantalones que tenía tiempo no me ponía porque me quedaban muy apretados pero hubo uno que causó en mí una gran emoción ya que lo compré hace unos seis meses porque me gustó mucho pero no me quedaba y se lo pensaba regalar a mi cuñada, pero se quedó en pensaba porque ahora me queda que ni mandado a hacer y obvio ando más que emocionada porque además de la ropa me doy cuenta que cada día estoy más cerca de mi meta que antes era bajar 24 y ahora sólo son 14300, casi 10 menos, y eso hace que me sienta libre, feliz y llena de positivismo para seguir adelante; posiblemente tenga uno que otro tropiezo en el camino pero sé que es algo que no va a terminar con mis ganas de perder esos kilos que no me hacen nadita de falta tener conmigo, no tengo miedo de perderme nuevamente porque tengo la vista bien fija en la meta que aunque no está tan cerquita sé que estoy casi a la mitad del camino y eso me motiva para que continue con la brújula entre mis manos...No puedo más que agradecer sus palabras y apoyo ;)
viernes, 11 de septiembre de 2009
LES CUENTO QUE...
ME DI CUENTA QUE EN EL CAMINO ME PERDÍ Y ENTONCES LLEGUÉ A LA CONCLUSIÓN DE QUE HAY OCASIONES EN QUE LAS DECISIONES SE DEJAN DE LADO Y SÓLO NOS VAMOS DEJANDO LLEVAR POR LA VIDA, TODO APARENTA SER NORMAL SIN EMBARGO SOLO EMPEZAMOS A VIVIR POR VIVIR SIN UNA RAZÓN APARENTE... TODO ESTO VINO A MI MENTE CUANDO ESCUCHÉ "LETY AGARRA LA ONDA... ES QUE TÚ YA NO VIVES SÓLO VAS SOBREVIVIENDO Y ESTO NO PUEDE SEGUIR ASÍ..." ME QUEDÉ PENSANDO ¿QUÉ ESTOY HACIENDO? MUCHAS DE LAS COSAS QUE ME PROPUSE SE QUEDARON EN EL CAMINO O NI SIQUIERA LAS INICIÉ, LA PRINCIPAL ES QUE EMPECÉ POR ABANDONAR AL NUTRIOLOGO YA QUE LAS CONSULTAS ERAN BASTANTES COSTOSAS Y LOS RESULTADOS NO ESTABAN SIENDO LOS ESPERADOS SINO QUE DE PRONTO ME ESTANQUÉ Y VOLVÍ A AUMENTAR UN KILO, DE ESTO TIENE MÁS DE UN MES, DEJÉ DE HACER EJERCICIO, NI BICICLETA NI CAMINATAS NI NADA Y VOLVÍ A LA COMIDA CHATARRA Y SI ALGO SE ME ANTOJABA PUES ADELANTE QUE NO HABÍA RAZÓN ALGUNA PARA DETENERSE, ¡QUE TONTERÍA MÁS GRANDE! HASTA QUE POR FIN PUSE UN ALTO A LA SITUACIÓN, REACCIONÉ Y ENTENDÍ QUE NO SIEMPRE LAS COSAS PUEDEN SER COMO UNO DESEA PERO POR ALGO PASAN Y DEBEMOS ACEPTAR ESE ALGO; ENTRE QUE ESTABA EN MIS COSAS DE REFLEXIÓN ALGUIEN QUE NO CONOCE MIS IDEAS Y QUE NI SIQUIERA SABÍA SI QUIERO BAJAR DE PESO O NO ME COMENTÓ DE UN LUGAR A DONDE VA SU MAMÁ DESDE HACE UN AÑO APROXIMADAMENTE Y QUE HA BAJADO MÁS DE 20 KILOS, SIN MEDICAMENTOS NI PÓCIMAS MÁGICAS, QUE SÓLO TE ENSEÑAN A CUIDAR LA ALIMENTACIÓN, TOTAL QUE HACE QUINCE DÍAS FUI AL LUGAR PARA SABER DE QUE SE TRATABA PUES LO ÚNICO QUE PODÍA PERDER ERA DINERO (QUE NO ME SOBRA) Y TIEMPO (QUE TAMPOCO ME SOBRA), SON SESIONES GRUPALES EN DONDE SE MANEJA MUCHO LA MOTIVACIÓN Y ECONÓMICAMENTE HABLANDO ES MENOR EL COSTO, ME PESARON (80200 KG) Y ME DIERON UNA GUÍA DE ALIMENTACIÓN E IDEAS DE COMO PREPARAR LOS ALIMENTOS... LA PRIMER SEMANA FUE DÍFICIL, SE ME ANTOJABAN MUCHAS COSAS Y NO LAS COMÍA, ESO SÍ CON MIS DOS LITROS DE AGUA BIEN CUMPLIDITOS Y TODO, EN FIN FUI DE NUEVO EL MIÉRCOLES 09 Y PESABA 78400 KG O SEA -1800KG LO QUE INDICA QUE NO FUE NADA MAL, LA SEGUNDA SEMANA (ES DECIR, LA QUE ESTÁ TRANSCURRIENDO) HA SIDO MÁS FÁCIL SE HAN IDO LOS ANTOJOS Y NADA DE PECAR CON ALIMENTOS QUE NO APLIQUEN, VOLVERÉ A IR A LA SESIÓN EL JUEVES Y A VER CUANTO PESO, ESPERO QUE AL MENOS SEA UN KILO MENOS, HUY ESO ME HARÍA SENTIR DE MARAVILLA, ESTOY PENSANDO VOLVER AL EJERCICIO, CREO QUE PRIMERO BICICLETA Y YA DESPUÉS VOLVERÉ A LO DE LAS CAMINATAS... ESA ES MI VIDA HASTA HOY Y MAÑANA SEGURO SERÁ MEJOR...jueves, 23 de julio de 2009
CAMINAR... Y SER FELIZ
s de salsa contaban pero no como era debido) y tenía q poner manos a la obra -bueno bueno, manos, pies, brazos y toooodo lo q conforma este cuerpecito bello q me tocó tener :)- la cosa es q no tenía idea q hacer, así q anduve navegando en la red y vi q uno de los mejores ejercicios es caminar ¿caminar? como no tenía muchas ganas de desgastarme en decisiones dije q nada me afectaba el intentarlo y total q un día agarro mi maleta y ropa deportiva con la firme convicción q terminando de trabajar me iría a caminar a la playa, el primer día me dije van a pensar q estoy loca pero ¿y eso q? así q toda quitada de la pena me puse bella como una estrella y me dije bueno aunq sea media hora para empezar no está mal, total q llego y me quedo impresionada de ver la cantidad de personas (y unos chicos q wooow! q deleite de pupila me di) q se estaban ejercitando algunos en bicicleta, otros caminando, otros corriendo, otros en patines, y pues pensé ni cuenta se darán q me les uno y empiezo a andar, el primer kilometro fue cansado porq es andar a paso rápido, cuando veo el reloj ya habían pasado cuarenta minutos, los cuales se pasaron volando así q decidí terminar la hora (lo doble de lo planeado), al final 4 kilometros y un poquito más, no sólo caminé también corrí como medio kilometro sin parar lo cual no es tanto pero para ir empezando considero q no es poco, al terminar dentro de mí había una sensación de satisfacción y libertad, porq a veces sola me complico la existencia y me pongo obstáculos dificiles de superar, hoy por hoy tengo claro q nada es imposible y q todo querer es poder siempre siempre... porq este ya no es un andar físico también es un andar emocional en el q mi vida está cambiando de manera positiva para estar bien conmigo, para disfrutar cada día más mi existencia...lunes, 29 de junio de 2009
ÁnImOs ArRiBa :)
Otros:
... siguen corriendo aun cuando les tiemblan las piernas, ... siguen aunque se queden sin aire, ... siguen luchando cuando todo parece perdido, ... siguen como si cada vez fuera la última vez, convencidos de que la vida misma es un desafío.
Lo que los hace diferentes es:
Es q si tuviera q describir mi estado de ánimo en este momento no podría encontrar la palabra
correcta, pues al decir feliz siento q me quedo corta, me siento mucho pero mucho más q feliz!!! Me encanta ver como el cuidar mi alimentación está empezando a rendir resultados sentir que un short me empiece a quedar flojo, ver q la cinta métrica empieza a marcar cifras menores y q la báscula demuestre aunq sea unos gramos menos me hace sentir tan dichosa, siempre he sabido q todo esfuerzo vale la pena pero en este momento siento q el esfuerzo es mínimo comparado con esta alegría q no me cabe en el pecho, lo he dicho y lo confirmo es momento de no detenerme, de seguir adelante y seguir avanzando, a veces los pasos pueden ser gigantes a veces pueden ser pequeños pero siempre es hacia adelante, no puedo titubear, esta es una meta q a mediano plazo sé q alcanzaré porq creo en mi y en todo lo q puedo lograr... un escaloncito más hacia arriba...
Kg: 77.9 (-1.100)
Gracias Niñ@s, quizás no pueda responder todos los post pero siempre los leo...
='-'=SI EL PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN PIENSA EN ÉL, SI NO LA ENCUENTRAS, DEJA DE PENSAR Y SAL A CAMINAR='-'=



