jueves, 31 de diciembre de 2009
Mis mejores deseos.
martes, 29 de diciembre de 2009
Cerrando círculos
CERRANDO CÍRCULOS
SIEMPRE ES PRECISO SABER CUÁNDO SE ACABA UNA ETAPA DE LA VIDA. SI INSISTES EN PERMANECER EN ELLA MÁS ALLÁ DEL TIEMPO NECESARIO, PIERDES LA ALEGRÍA Y EL SENTIDO DEL RESTO. CERRANDO CÍRCULOS, O CERRANDO PUERTAS, O CERRANDO CAPÍTULOS, COMO QUIERAS LLAMARLO. LO IMPORTANTE ES PODER CERRARLOS, Y DEJAR IR MOMENTOS DE LA VIDA QUE SE VAN CLAUSURANDO.¿TERMINÓ TU TRABAJO?, ¿SE ACABÓ TU RELACIÓN?, ¿YA NO VIVES MÁS EN ESA CASA?, ¿DEBES IRTE DE VIAJE?, ¿LA RELACIÓN SE ACABÓ? PUEDES PASARTE MUCHO TIEMPO DE TU PRESENTE "REVOLCÁNDOTE" EN LOS PORQUÉS, EN DEVOLVER EL CASSETTE Y TRATAR DE ENTENDER POR QUÉ SUCEDIÓ TAL O CUAL HECHO. EL DESGASTE VA A SER INFINITO, PORQUE EN LA VIDA, TÚ, YO, TU AMIGO, TUS HIJOS, TUS HERMANOS, TODOS Y TODAS ESTAMOS ENCAMINADOS HACIA IR CERRANDO CAPÍTULOS, IR DANDO VUELTA A LA HOJA, A TERMINAR CON ETAPAS, O CON MOMENTOS DE LA VIDA Y SEGUIR ADELANTE.NO PODEMOS ESTAR EN EL PRESENTE AÑORANDO EL PASADO. NI SIQUIERA PREGUNTÁNDONOS PORQUÉ. LO QUE SUCEDIÓ, SUCEDIÓ, Y HAY QUE SOLTARLO, HAY QUE DESPRENDERSE. NO PODEMOS SER NIÑOS ETERNOS, NI ADOLESCENTES TARDÍOS, NI EMPLEADOS DE EMPRESAS INEXISTENTES, NI TENER VÍNCULOS CON QUIEN NO QUIERE ESTAR VINCULADO A NOSOTROS. ¡LOS HECHOS PASAN Y HAY QUE DEJARLOS IR! POR ESO, A VECES ES TAN IMPORTANTE DESTRUIR RECUERDOS, REGALAR PRESENTES, CAMBIAR DE CASA, ROMPER PAPELES, TIRAR DOCUMENTOS, Y VENDER O REGALAR LIBROS.LOS CAMBIOS EXTERNOS PUEDEN SIMBOLIZAR PROCESOS INTERIORES DE SUPERACIÓN. DEJAR IR, SOLTAR, DESPRENDERSE. EN LA VIDA NADIE JUEGA CON LAS CARTAS MARCADAS, Y HAY QUE APRENDER A PERDER Y A GANAR. HAY QUE DEJAR IR, HAY QUE DAR VUELTA A LA HOJA, HAY QUE VIVIR SÓLO LO QUE TENEMOS EN EL PRESENTE.EL PASADO YA PASÓ. NO ESPERES QUE TE LO DEVUELVAN, NO ESPERES QUE TE RECONOZCAN, NO ESPERES QUE ALGUNA VEZ SE DEN CUENTA DE QUIÉN ERES TÚ. SUELTA EL RESENTIMIENTO. EL PRENDER "TU TELEVISOR PERSONAL" PARA DARLE Y DARLE AL ASUNTO, LO ÚNICO QUE CONSIGUE ES DAÑARTE MENTALMENTE, ENVENENARTE, Y AMARGARTE.LA VIDA ESTÁ PARA ADELANTE, NUNCA PARA ATRÁS. SI ANDAS POR LA VIDA DEJANDO "PUERTAS ABIERTAS", POR SI ACASO, NUNCA PODRÁS DESPRENDERTE NI VIVIR LO DE HOY CON SATISFACCIÓN. ¿NOVIAZGOS O AMISTADES QUE NO CLAUSURAN?, ¿POSIBILIDADES DE REGRESAR? (¿A QUÉ?), ¿NECESIDAD DE ACLARACIONES?, ¿PALABRAS QUE NO SE DIJERON?, ¿SILENCIOS QUE LO INVADIERON? SI PUEDES ENFRENTARLOS YA Y AHORA, HAZLO, SI NO, DÉJALOS IR, CIERRA CAPÍTULOS. DITE A TI MISMO QUE NO, QUE NO VUELVEN. PERO NO POR ORGULLO NI SOBERBIA, SINO, PORQUE TÚ YA NO ENCAJAS ALLÍ EN ESE LUGAR, EN ESE CORAZÓN, EN ESA HABITACIÓN, EN ESA CASA, EN ESA OFICINA, EN ESE OFICIO.TÚ YA NO ERES EL MISMO QUE FUISTE HACE DOS DÍAS, HACE TRES MESES, HACE UN AÑO. POR LO TANTO, NO HAY NADA A QUÉ VOLVER. CIERRA LA PUERTA, DA VUELTA A LA HOJA, CIERRA EL CÍRCULO. NI TÚ SERÁS EL MISMO, NI EL ENTORNO AL QUE REGRESAS SERÁ IGUAL, PORQUE EN LA VIDA NADA SEQUEDA QUIETO, NADA ES ESTÁTICO. ES SALUD MENTAL, AMOR POR TI MISMO, DESPRENDER LO QUE YA NO ESTÁ EN TU VIDA.RECUERDA QUE NADA NI NADIE ES INDISPENSABLE. NI UNA PERSONA, NI UN LUGAR, NI UN TRABAJO. NADA ES VITAL PARA VIVIR PORQUE CUANDO TÚ VINISTE A ESTE MUNDO, LLEGASTE SIN ESE ADHESIVO. POR LO TANTO, ES COSTUMBRE VIVIR PEGADO A ÉL, Y ES UN TRABAJO PERSONAL APRENDER A VIVIR SIN ÉL, SIN EL ADHESIVO HUMANO O FÍSICO QUE HOY TE DUELE DEJAR IR.ES UN PROCESO DE APRENDER A DESPRENDERSE Y, HUMANAMENTE SE PUEDE LOGRAR, PORQUE TE REPITO: NADA NI NADIE NOS ES INDISPENSABLE. SÓLO ES COSTUMBRE, APEGO, NECESIDAD. PERO CIERRA, CLAUSURA, LIMPIA, TIRA, OXIGENA, DESPRÉNDETE, SACÚDETE, SUÉLTATE.HAY MUCHAS PALABRAS PARA SIGNIFICAR SALUD MENTAL Y CUALQUIERA QUE SEA LA QUE ESCOJAS, TE AYUDARÁ DEFINITIVAMENTE A SEGUIR PARA ADELANTE CON TRANQUILIDAD. ¡ESA ES LA VIDA!
POR PAULO COELHO. NOVELISTA BRASILERO
jueves, 24 de diciembre de 2009
FELIZ NAVIDAD
lunes, 21 de diciembre de 2009
Foticos
En este caso la primer foto es de hace poco más de un año (y fue cuando alcancé mi peso máximo de 86 kg) y la segunda es del sábado 19/12/09, según yo casi no se nota el cambio pero la talla de la ropa dice otra cosa y creo q vuelvo a ser una mujer de curvas definidas :P
Bueno me despido no sin antes agradecer de todo corazón sus comentarios y disculpen mi aparente ingratitud pero este cierre de año está cargadisimo de trabajo y pues ando que trabajo de lunes a domingo :( pero ya pronto me pondré al día.
martes, 15 de diciembre de 2009
Martes, martes
-Brócoli al vapor
jueves, 10 de diciembre de 2009
Y sigo
Les cuento algo q me pasó ayer, hay un chico q desde q lo conozco ha llamado mi atención pero, yo teniendo mi extraña manera de ser, lo trato como un amigo más porq no estoy para romances y él tampoco ha dado indicios de querer algo, sólo nos coqueteamos pero hasta ahí, la cosa es q ayer me vio pasar a lo lejos y nos saludamos, ya cuando regresé lo saludé de manera más decente y sólo medio charlamos:
Yo: Hola
Él: Hola, q te has hecho? Cada vez q te veo estás diferente...
Yo: Eeeeh, nada, todo sigue igual, por?
Él: Sí, te ves diferente, cambiada...
Yo: (silencio, sonriendo quizás como tonta)
Él: Estás a dieta?
Yo: :O vaya tus preguntas (no pensé q fuera a ser tan directo), más o menos, estoy cuidando mi alimentación.
Él: Pues te ves bien, diferente pero bien; te ha sentado bien el cambio.
Yo: (Sonriendo ligeramente por fuera pero con una sonrisa interna enooooorme)
... Se terminó la charla porq llegó su papá, mejor conocido como mi suegro por mi mamá (en broma, claro).
Como ya dije, el hombrecito me gusta pero no quiero romances y cuestión aparte no tengo conocimiento si hay una chica q esté con él, así q me gusta el coqueteo pero hasta ahí ;)
-Cereal con leche
-Papaya picada
Meida mañana:
-1 Manzana
Comida:
-1 bistec asado
-1 Porción de arroz
-Brócoli al vapor
Media tarde:
---------
Cena:
-1 Porción de macarrones con queso
-Jitomate en rebanadas.
Que les mando un millón de millones de abrazos, se les quiere un montononon de todo corazón.
lunes, 7 de diciembre de 2009
Im sick
jueves, 3 de diciembre de 2009
Día de tentación y Melreto
Menú de hoy:
Desayuno:
-Cereal con leche
-Papaya
Media mañana:
-Jugo de naranja
Comida:
-Sopa de verduras
-Cerdo en salsa verde (prometo q no está grasoso, además lo tengo permitido)
Media tarde:
-1 mandarina
Cena:
-Espinacas a la mexicana
-Brócoli al vapor.
Agua: 2 y medio litros
Ejercicio: ------
Chocolate y Cielo, gracias por sus palabras, pues ya vieron los resultados y que vengo con ánimos renovados.
Se les quiere a tod@s con todo el corazón.
miércoles, 2 de diciembre de 2009
Y volviendo
martes, 24 de noviembre de 2009
Que detesto a la flacidez
miércoles, 18 de noviembre de 2009
Después de una semana
Hace una semana pesé 74700 kg, esto es que sólo perdí 300 gr pero como dice Nabiha de ganar a perder o mantenerse pues mejor las dos últimas opciones, hoy no voy a poder ir a mi sesión de miércoles y a ver que me regalaba la báscula ya esperaré la siguiente semana a ver que resulta, mientras tanto a seguir aunque no vaya a tener los resultados ya:
Menú de 18/11/09
Desayuno:-1 huevo
-1 tortilla
-1 vaso de leche
-1 pan dulce (es exceso de todo lo sé y es mi pecado excesivo y del cual no estoy para nada orgullosa)
Media mañana:
-1 manzana
Comida:
-Sopa de verduras
-1 filete de res
-1 porción de arroz
Media tarde:-1 manzana con chile piquín
Cena:-pasta
-ensalada de verduras
Agua: 2 litros
Ejercicio: 30 minutos de bicicleta.
No sé si fueron muchos carbohidratos, a veces veo mi menú y siento que es muy poco o que me falta agregar alimentos :S
Buen día a tod@s y besitos :D
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Que soy rara ?
viernes, 6 de noviembre de 2009
Sin cambios
miércoles, 4 de noviembre de 2009
Cada quien sus ideas
jueves, 29 de octubre de 2009
Primer caída
-Desayuno:
Pan
1 vaso de leche (se me hizo tarde)
-Media mañana:
--------
-Comida:
Ensalada de atún
Brócoli al vapor
-Merienda:1 manzana
Cena:
Crema de chayote
Ensalada
-Agua: 2 litros
-Ejercicio: me toca hacer bicicleta fija (hoy no se puede hacer ejercicio al aire libre).
martes, 27 de octubre de 2009
?????
Mañana toca pesarme y la verdad ando de un temor de no haber llegado ni al 73.900, mmmmm, creo q ando algo pesimista y tengo q esperar hasta mañana a ver q dice la báscula y lo q sea q diga hay q aceptarlo y seguir hacia adelante...
Menú de hoy:-Cereal con leche
-Platano pequeño con crema
Media mañana:
1 manzana
Comida:
Filete de pescado a la plancha
Ensalada de lechuga con jitomate
Merienda:
-----
Cena:
Nopales asados
ó
Ensalda de nopales
1 rebanada de pan tostado
1/2 vaso de leche
Agua: 2 litros
Ejercicio: Hoy no voy a hacer nada porq me duele el cuerpo de haber regresado a las andadas ayer pero mañana me levanto temprano para hacer bicicleta ;)
Mi pecado:
Adobo con arroz, fue muy poquito, sé q no debí pero estaba muy rico.
Bueno, me retiro porq tengo mucho trabajo, espero me dé tiempo de darme una vueltita por sus blogs pero si no es hoy seguro mañana si paso.
viernes, 23 de octubre de 2009
MIS CONSECUENCIAS....
Ejercicio: Espero ir a caminar a la playa, siempre y cuando no haya viento fuerte :S
miércoles, 21 de octubre de 2009
VoY a CoNsEgUiRlo
Yo quiero................... que mi actitud sea positiva.
Yo quiero................... ser talla 34 nuevamente.
Yo quiero................... volver a pesar 63 kilos.
Yo quiero................... no temer subir a la báscula.
Yo quiero................... no avergonzarme ante nadie que vea cuantos kilos peso.
Yo quiero................... que nadie se sorprenda de la talla de mi ropa.
Yo quiero................... verme al espejo y gustarme nuevamente.
Yo quiero................... sentarme y no temer porque se me vea/note la lonja :s
Yo quiero................... sentarme en el autobus y no abarcar más espacio que el correspondiente.
Yo quiero................... que mi cuerpo se vea estilizado.
Yo quiero................... verme muy bien con ropa y que sin ropa me vea mejor :D
Yo quiero................... que sólo los pantalones dejen de ser una opción y que además pueda utilizar shorts, faldas y me queden muy bien.
Yo quiero................... ponerme una blusa de tirantes y no preocuparme porque los brazos se me vean demasiado gruesos.
Yo quiero................... ponerme un vestido moderno y que me vea espectacular.
Yo quiero................... ir a la playa y ponerme un traje de baño sin temer que nadie se me quede viendo con cara de víbora criticona.
Yo quiero................... adquirir buena condición física y poder correr diez minutos continuos sin que termine con la lengua de fuera :s
Yo quiero................... sorprenderme de mi capacidad para lograr mis objetivos sin ningún problema.
Yo quiero................... encontrarme con un/a amigo/a que no he visto en años y vea que conseguí deshacerme de esos kilos que no necesitaba
Yo quiero................... llegar a mi meta y que de esta manera pueda ayudar a más personas, no ser admirada simplemente que vean que si uno quiere puede.... y la vida puede mejorar si uno se lo propone.
Yo..... confío, creo en mí y sé que llegaré.
lunes, 21 de septiembre de 2009
CASI A LA MITAD -1100 :)
No puedo más que agradecer sus palabras y apoyo ;)
viernes, 11 de septiembre de 2009
LES CUENTO QUE...
jueves, 23 de julio de 2009
CAMINAR... Y SER FELIZ
lunes, 29 de junio de 2009
ÁnImOs ArRiBa :)
Otros:
... siguen corriendo aun cuando les tiemblan las piernas, ... siguen aunque se queden sin aire, ... siguen luchando cuando todo parece perdido, ... siguen como si cada vez fuera la última vez, convencidos de que la vida misma es un desafío.
Lo que los hace diferentes es:
Es q si tuviera q describir mi estado de ánimo en este momento no podría encontrar la palabra correcta, pues al decir feliz siento q me quedo corta, me siento mucho pero mucho más q feliz!!! Me encanta ver como el cuidar mi alimentación está empezando a rendir resultados sentir que un short me empiece a quedar flojo, ver q la cinta métrica empieza a marcar cifras menores y q la báscula demuestre aunq sea unos gramos menos me hace sentir tan dichosa, siempre he sabido q todo esfuerzo vale la pena pero en este momento siento q el esfuerzo es mínimo comparado con esta alegría q no me cabe en el pecho, lo he dicho y lo confirmo es momento de no detenerme, de seguir adelante y seguir avanzando, a veces los pasos pueden ser gigantes a veces pueden ser pequeños pero siempre es hacia adelante, no puedo titubear, esta es una meta q a mediano plazo sé q alcanzaré porq creo en mi y en todo lo q puedo lograr... un escaloncito más hacia arriba...
Kg: 77.9 (-1.100)
Gracias Niñ@s, quizás no pueda responder todos los post pero siempre los leo...
='-'=SI EL PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN PIENSA EN ÉL, SI NO LA ENCUENTRAS, DEJA DE PENSAR Y SAL A CAMINAR='-'=