Ando de un afónico que para que les cuento :( después de q la gripe arrasó con la familia era muy dificil q yo pasara desapercibida siendo la más vulnerable en el aspecto de las vías respiratorias, sábado y domingo tuve temperatura (estaba igualita a la de la imagen) me la llevé con pura sopa de verduras porq con esfuerzos mi organismo lo medio toleraba, comer otra cosa pues ni pensarlo, el inicio de semana ya sin temperatura pero ahora estoy afónica, ya hice algunos remedios caseros pero nada PACIENCIA DONDE ESTÁS? Lo único bueno es q no me duele la garganta porq ahí q me pongo de mal humor; trataré de estar tranquila y rogando porq el teléfono no suene mucho hoy y así no esté forzando la voz.
Respecto a la dieta pues ahí voy, comiendo lo debido (aunq el lunes fui a visitar a una amiga q vende unos chicharrones preparados q no me resistí y me los comí, de ahí en fuera bien portada); hoy he tenido mucha ansiedad pero por eso nada de salir de la office hasta la hora de la comida q llegue a mi casita, así evito tentaciones no?
Menú
Desayuno:
-Cereal con leche
-1 Platano
Media mañana:
-Papaya
Comida:
-Crema de zanahoria
-Bistec de res
-Brocoli al vapor
Media tarde:
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Cena:
-Espinacas a la mexicana
-Huevo
-1 rebanada de pan de caja
Agua: 2 litros
Ejercicio: 40 minutos de estática
Espero que poco a poco mejores!!
ResponderEliminarMucho ánimo!!
Pues si, esto va de tener paciencia y poco más... Aliméntate bien, come vitamina C y verás cómo vas mejorando.
ResponderEliminarUn besito y cuídate!!
Me repito con los comments de mis dos queridas compañeras pero...es lo que hay jajaja que te mejores cari, cuidate mucho y como ya dijo Isa, vitamina C y paciencia.
ResponderEliminarUn besito muy fuerte!!
bueno estais todas pachuchas aver si mejoras pronto carinyo, chicharon!!! que ricooooooo
ResponderEliminaryo tanpoco hubiera resistido.
besos guapa
estamos igual!!!! lo ke pasa es ke los cambios de temperatura estan brutos...pero ya saldremos voy mejor por ke me hago un preparado con el jugo de una naranja, una guayaba y dos cucharadas de miel lo licuas y te lo tomas pura vitamina........xoxo
ResponderEliminaray chiquiaaaaaaaa... al menos ya estás saliendo, pero que gorro no? espero que pronto pronto estes mejor.
ResponderEliminarmuy bien el menu ehhh!!! se me antojaron las espinacas... demmm...
El chicharrón es irresistible... pero al carril nuevamente, eso me gustó... que luego luego te encarrilas, no que yo,,, ushala...
JEJEJE
besos nena
espero te mejores pronto tocayita!!!! te mando un beso grande
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