Y volviendo

Antes que otra cosa, chicas de corazón agradezco sus consejitos para combatir la flacidez.

Ahora empiezo por decir que...

El último día que me pesé fue el 11 de noviembre y pesaba 74700 kg desde entonces nada que me paso por una báscula, hasta hoy que volveré para ver como me fue, realmente no espero buenos resultados porque la mayor parte de los días he comido de manera normal pero sí he tenido un comportamiento pésimo y lo principal es que no perdoné un solo antojo, pero ya, fue un alto que hice y quizás retrocedí un poquito pero a partir de hoy vuelvo al buen camino y dejaré de pecar LO PROMETO pues al final de cuentas la principal y quizás la única afectada soy yo porq todo el esfuerzo se puede quedar ahí y tendría que volver a empezar o vivir de manera cómoda con mi sobrepeso u obesidad, así q de nuevo aquí estoy decidida a no volver a subir lo que ya bajé y a continuar bajando lo que me está sobrando...

Menú de hoy:

Desayuno:

-Cereal con leche

Media mañana:

-Bio 4

Comida:

-Sopa de verduras

-Milanesa de res asada

-Arroz (muy poquito)

Media tarde:

-1 manzana

Cena:

-1 mollete

Agua: 2 litros

Ejercicio: --- por falta de tiempo en la mañana me levanté tarde y en la noche voy a visitar a la báscula.

Besitos a tod@s y que se les quiere con todo el corazón.